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바로 지금 여기 앉아 아픔과 기쁨을 느끼는 우리의 신체야 말로 우리가 온전한 인간이 되고 완전히 깨어 완전히 살기 위해 필요한 바로 그것 임을 깨닫는 것 역시 도움이 된다.

It's also helpful to realize that this very body that we have, that's sitting right here right now... with its aches and it pleasures... is exactly what we need to be fully human, fully awake, fully alive

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